GW明け★5月病に注意！！：2022年5月16日｜ザリラックスサロンフクオカ(THE RELAX SALON Fukuoka)のブログ

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投稿日：2022-05-16 16:14:13.0

GW明け★5月病に注意！！: みなさま、こんにちは(*^^*)
THE　RELAX　SALON　Fukuokaです♪
この度は、当店のブログに足を運んで下さりありがとうございます＾＾

長かったＧＷも、あっという間に終わり、通常の毎日が戻ってこられている頃でしょうか☆

そしてそして。。この連休後によく耳にするのは。。5月病。。(*_*)

「やる気がでない」「疲れがずっと抜けない」など、なんとなく感じる心身の不調のことを
『5月病』と呼ばれております！医学的な病名ではないようですが、よく耳にしますよね(*_*)

～5月病　症状チェック～
★ココロの症状
□ 家族についイライラしてしまう
□ 仕事、家事、育児などに対してやる気がでない
□ 漠然と不安を感じる
□ ネガティブなことばかり考えてしまう
□ 同僚や友達との人間関係が億劫に感じる
□ 会社に行きたくないと感じる

★カラダの症状
□ 疲れがとれない
□ 食欲がなくなった
□ 動悸がする
□ 寝つきが悪い
□ 頭痛や肩こりがひどい

★行動に現れる症状
□ 仕事や家事でケアレスミスが多くなった
□ 身だしなみを整えられなくなった
□ 家に引きこもりがちになった

当てはまる症状はありましたでしょうか？
五月の連休明けにこうした症状がでている場合。。もしかしたら五月病の可能性が・・(+o+)

5月病の原因としては【ストレス】が大きく関係していると言われております！
春先は、気温の変化や生活の変化が大きく変わった人もいるはずです＾＾
新年度★お子様の新しい学校が始まる・転勤・お引越し・新しい生活がはじまったなど
バタバタ忙しい春先を乗り越えて、つかの間のＧＷ☆ほっとして気が緩むと
心と身体に影響が及んでしまう・・・ということみたいです(+o+)

脱出方法のひとつとして！
「セロトニンを増やす生活を心がける」ということがあげられていました♪
＝「幸せホルモン」ココロの安定や安心感をアップしてくれる脳内物質
ということです(*^^*)

好きなアロマの香りと、ゆっくりと過ごすマッサージの時間で
副交感神経が優位になり、リラックス状態でストレス緩和につながることで
自律神経が整えられ「幸せホルモン」が分泌されます♪

「5月病かも・・」という方には、ぜひ当店のアロマリンパマッサージをオススメ致します＾＾