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フェイシャルプロ 京橋店のブログ
プライベート
投稿日:2020-07-27 13:44:17.0
- 【素肌美人】について
- こんにちは♪
大阪・地下鉄京橋
JR京橋・京阪京橋からすぐの
【フェイシャルプロ】です!
いつもご覧いただきありがとうございます★
「プチ日記」
昨日は仕事終わりに打ちっぱなしに行きました!
初心者なので、上手な人を見ながら見様見真似で練習しました。
なんでもスポーツは難しいですね。
頑張って練習してコースをまわれるようになります^^
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
本日は、【素肌美人】についてお話しますね♪
素肌美人になるために徹底する2つの方法とは・・・?
~どうすれば年齢より若く見えるのか~
1 徹底した紫外線対策
老化の80%、自然老化の20%です。
一年中降り注ぐ紫外線が原因です。
・uv-B は乾燥しやすくなり、色素トラブルを起こし
シミの原因になります。
・uv-A は肌のコラーゲンやヒアルロン酸がうばわれエイジングトラブル
が起き、シワやたるみの原因になります。
2 老化の原因(活性酸素)のコントロール
老化のスピードを遅らせるには、活性酸素をいかに抑え込むかです。
老化とは・・・サビることです。
タバコ、ストレス、排気ガス、食品添加物、紫外線、オイル、
酸化しやすい化粧品、過度な運動、大量飲酒 が主な原因です!!
体を酸化から守るためには・・・?
(抗酸化物質を多く含む食品)
ワイン、そば、鮭、トマト、人参、ゴマ、紅茶、バナナ、
かぼちゃ、ブロッコリー、きのこ類 などです。
年齢より若く見られる素肌を目指すには、
紫外線対策と活性酸素を抑え込む食事や生活を心がけましょう♪
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