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フェイシャルプロ 京橋店のブログ
ビューティー
投稿日:2022-07-05 10:06:33.0
- リンパの流れが良くなる方法♪
- おはようございます♪
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【フェイシャルプロ】です☆
いつもご覧いただきありがとうございます。
「プチ日記」
最近久しぶりに姪っ子とテレビ電話をしました^^
テレビ電話ではよく話していて覚えてくれているのですが、直接会ったのは一年くらい前なので、いざ会うと人見知りされそうで怖いです笑
変わらず幼稚園のお話ばかりの姪っ子ちゃんが可愛かったです♪
楽しそうで何よりでした★
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
今日はリンパについてお話します^^
よくマッサージなどに行くと、つまってますね~と言われませんか??
リンパというのは、細菌や異物が入らないようにしたり、体内の老廃物の回収と運搬を行ってくれます^^
リンパの役割が正常に機能していれば老廃物がきちんと静脈に流れ込み排泄されるのですが、
リンパがつまると体内に老廃物が蓄積されて、上手く排泄出来なくなります!
排泄機能が低下すると、体内に余分な老廃物が多く残り、むくみや身体の冷え、肩こりやくすみ、ニキビ等の肌トラブルを起こしやすくなってしまいます。
◎リンパの流れをよくする方法
・有酸素運動
・食事改善
・ストレスをためない
・水分補給
・白湯を飲む
・マッサージ
リンパの流れが悪くなる原因の多くは、身近なところにあります!
忙しい日常の中でも少し改善を試みるだけで、リンパの流れを助けることができますので、取り入れられそうなものから初めて生活を改善していきましょう♪
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