【ダイエット】楽して痩せる方法には罠があります！：2018年1月16日｜ミラエル(Miraelle)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2018-01-16 09:54:56.0

【ダイエット】楽して痩せる方法には罠があります！: こんにちは！広島・東広島・西条でダイエットといえば
【痩身エステサロンGetLady西条店】
西条店店長　吉谷優子(よしたにゆうこ)です♪

西条店HPBブログをご覧いただきありがとうございます。
お客様に愛され喜んで頂ける地域No. 1そしてあなたのOnly1のサロンを目指しています！

いつもお世話になっているお客様のW様より下関のお土産を
いただきました♪
何種類かのお菓子を袋に入れて下さり、
袋を開けたらこんなに沢山入ってました(*^0^*)♪

下関といえば！ふぐですよね☆彡
可愛いふぐの形をしたふぐサブレやおせんべいなど、
とても美味しくいただきました！Ｗ様、ありがとうございます(*^^*)/☆

お話変わりまして☆彡
お客様から、ダイエットするのに、食事制限ってありますか？
と、聞かれるがあります。
ゲットレディーのダイエットでは、朝・昼・晩、
３食お食事を摂ることを基本としているので、
厳しい食事制限は一切ありません！

【ダイエット=正しい生活習慣に変える】

ということなので、お客様にもきちんと３食
召し上がっていただいております！！
それに、きちんと食べていただいている方の方が
体重が落ちていっているんです☆彡

現在ダイエット中のＴ様のダイエットノートです↓

ダイエット22日目の朝の体重が63.8ｋｇ→夜の体重が63.9ｋｇ
翌朝ダイエット23日目の朝の体重63.6ｋｇ→夜の体重63.3ｋｇ(前日から-0.6ｋｇ減)
更にダイエット24日目の朝には体重が62.7ｋｇになっていて、
食べながら体重が落ちていっているのがわかります。

こちらも同じくダイエット中のＯ様のダイエットノートです↓

Ｔ様と同じく、３食食べながら体重が落ちていってます！！

楽して痩せようと、　『断食』をしたり、
『１食置き換えダイエット』などがありますが、
短期間で痩せれても、脂肪が燃焼されておらず、
筋肉だけが落ち、結果リバウンドして、元の体重よりも増えちゃった・・
ということになりかねません。。

リバウンドをすると、体脂肪が増えるので、
ますます痩せにくい身体になってしまいます。
そうならない為にも、きちんと３食食べながらのダイエットをしましょう！
まずは、生活習慣を見直してみて下さいね☆彡