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中目黒健康スタジオのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-04-17 16:41:53.0
- 中医学六体質の特徴の三
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「陰虚」（水の足りないタイプ）微熱、耳鳴り、寝汗、から咳
「水」が不足して体の潤いが足りない状態を指します。水は「陰虚」の「陰」に属し、体内の陰陽バランスを保つために「身体を潤し、熱を冷ます」と言う重要な役割をしています。
女性は更年期が近づくと、のぼせ、ほてり、カッと汗をかくなどの症状を呈しますが、これも陰虚と関係しています。そのほか、「陰虚」の人はやせぎみ、頬が赤みをおびやすく、微熱、耳鳴り、寝汗が表れやすいです。体の潤いが足りないため、肌がカサカサし、からせき、目の乾燥、口や咽が乾き、便がころころして硬いなどの症状も表れてきます。
舌の色は赤くて時に表面には裂け目があり、苔は少ない、またはほとんどないこともあります。
「ポイント」 １、酸味と甘味の食材を一緒に使いましょう。 ２、平性、涼性を基本に、時に寒性の食材をとりいれる。 ３、 体を潤わせる食材を積極的にとる。
「避けたい食べもの」 １、冷たい飲み物や食べ物 ２、辛すぎるもの ３、熱すぎるもの ４、大量の飲酒とタバコの吸いすぎ
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店長 《国家資格保有》 整体師
石塚 先生イシヅカ センセイ
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