AgingCareSalon FORTUNA【エイジングケアサロンフェルトゥーナ】
エイジングケアサロンフェルトゥーナ
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フェルトゥーナ(FORTUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-10-12 18:41:41.0
- 水素水とダイエットの効果
- 水素水は美肌や便秘の解消や健康にに効果が期待できるとされていますが、実はダイエットにも効果が期待できるのです。
水素は宇宙一小さい分子で体に浸透しやすいと言われ、美容や健康・アンチエイジングに優れた効果をもたらすと言われています。他にも水素水を摂取すると、強い抗酸化作用で体内細胞のサビを除去し、血液中のコレステロールや脂肪吸収を抑制する効果があると言われています。更に、体内の細胞が再生されることで、体の基礎代謝がアップし、徐々に痩せやすい体質に変えてくれるのです。毎日水素水を習慣的に飲むことで、ダイエットだけでなく、体全体を若々しくしてくれると言われています。水素には細胞のミトコンドリアと言う成分を活性化させる作用があり、体内の脂肪を効率的に燃焼させるそうです。水素の脂肪燃焼効果は、ウォーキングやジョギング・エアロビなどの有酸素運動より、もっと高いと言われています。水素水を飲むことで、体内の老廃物を排出させ、食物の消化を助けます。脂肪の燃焼や消化の効率を上げることは、ダイエットにとって最も大事なポイントとなります！
便秘は、女性に多い悩みですよね～。
実は、水素水は便秘解消に効果的です。水素の抗酸化作用で新陳代謝がアップ・善玉菌が増えることで、腸の働きが活発になり、体内の老廃物を外に排出しやすくなります。便秘が改善することで、ダイエット効果に繋がり、美肌効果も期待できます。水素効果で体内の環境が改善され、体全体が軽く・スッキリすることで、より動きたくなる体質へと変わるはずです。水素水の効果を高めるためには．．．
●毎日飲むコーヒーやお茶、お水の代わりに水素水を飲むことで、体の新陳代謝を上げる
●毎日のお風呂・半身浴前に、水素水を飲んで代謝を上げる
毎日続けることが、大事です♪
また水素水を飲むよりもさらに効果が期待できるのは水素風呂です。
水素風呂のほうがより効率よく体内に水素を取り込むことができ、健康効果も高まるのです。なぜなら水素はナノレベルという小さい物質のため、皮膚が行う肌呼吸によって効率よく吸収されるから。
また、空気中に発生した水素も、呼吸を通じて肺から体内に吸収されます。つまり、水素のお風呂に入っているときは、肌と口の呼吸で同時に体内へと取り込めているわけです。
美容や健康には抜群の効果を発揮する水素風呂を体験してみませんか？
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