AgingCareSalon FORTUNA【エイジングケアサロンフェルトゥーナ】
エイジングケアサロンフェルトゥーナ
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- 大阪府東大阪市西石切町１－１１－３０ ラ・ガール新石切２C
- 近鉄けいはんな線 新石切駅徒歩1分
フェルトゥーナ(FORTUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-21 13:07:50.0
- 更年期世代の女性は足がつりやすい？！
- いつもありがとうございます！
FORTUNA（フェルトゥーナ）マヤです♪
最近足がつりやすくないですか？
血液中のミネラル不足や水分不足、筋肉疲労、冷えなどが原因で、
足の筋肉が痙攣して、つりやすくなるんだそうです。
筋肉量の減少、冷え、水分不足が主な原因。
冷えや大量の発汗、お酒の飲み過ぎによる
電解質が不足する事でつりやすくなります…。また更年期世代の女性はカルシウム、マグネシウム不足
で起こりやすくなります！骨粗鬆症の心配もあるので、
気をつけておきたいところです！！
夏場、睡眠時は汗を多くかき脱水傾向にあり、
全身を動かさないために血行は低下しています。
さらに冷房のつけっぱなしや布団をかけずに寝たりするので、
足の筋肉が冷え血管も収縮し、血行がさらに悪くなり、
足がつりやすくなるんです…。
足がつらないようにするには、ゆっくりストレッチをしたり、
ふくらはぎの血行を良くするように足を温める。
身体を冷やさないために毎日湯船に浸かる。
ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどで水分補給。
そして大人女性の救世主、Luluonn(YOSA)に入って、
全身の血行を良くして足がつらないようにしましょう♪
Luluonnに入るとうれしいことがいっぱい！！
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身体の芯から温めてデトックス。
温活美人になりましょう♪
LINE,インスタグラムからも気軽にご予約・お問い合わせください。
ご来店お待ちしております♪
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Aging Care Salon FORTUNA
大阪府東大阪市西石切町1-11-30-２C
新石切駅徒歩１分
TEL 072~951-0343
インスタグラムアカウント ＠maya_agingcare
LINE ID ＠rsq7023g
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