AgingCareSalon FORTUNA【エイジングケアサロンフェルトゥーナ】
エイジングケアサロンフェルトゥーナ
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- 大阪府東大阪市西石切町１－１１－３０ ラ・ガール新石切２C
- 近鉄けいはんな線 新石切駅徒歩1分
フェルトゥーナ(FORTUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-18 23:45:40.0
- 女性の体温
- 60年前と比べて
女性の平均体温は約1℃低下しているそうです。
冷たい飲食物、ストレス、無理なダイエット、
運動不足など、冷えやすい生活習慣へ変化したことが、
原因で平均体温が低下している・・・。〈過度の冷房や冷たい飲食物〉
冷房で外側から、冷たい飲食物で内側から、
身体を内外で冷やしてしまう。
〈運動不足〉
運動しなくなってくると、筋肉量が減り、
体内の熱生産がされにくくなって身体が冷える。
〈鎮痛薬の使い過ぎ〉
頭痛や生理痛で鎮痛薬を使い過ぎると、体温が下がり
血流も低下して薬が効かなくなるということに…。
〈長時間のスマホ〉
長時間のスマホの使用は、自律神経のバランスを崩し
血行が悪くなり、冷える。
〈無理なダイエット〉
無理し過ぎる食事制限は、体内の熱生産を低下させる。
暴飲暴食も胃腸への負担から冷えの原因に。
〈シャワー浴〉
湯船に浸かることなく、シャワー浴だけでは
冷えの原因に。
〈ストレス〉
ストレスが過剰になってくると、体温調節に関わる
自律神経を乱し、冷えるようになる。
〈睡眠不足〉
睡眠不足が冷えを招き、また冷えが眠りを妨げる
負のスパイラルに陥る。寝過ぎや昼夜逆転も
冷えの原因に。
このように冷える原因が色々と思い当たりませんか？
冷えを改善して、冷えない身体づくりをしていきましょう♪温めるリンパケアにはうれしいことがいっぱい！！
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身体の芯から温めてデトックス。
温活美人になりましょう♪
LINE,インスタグラムからも気軽にご予約・お問い合わせください。
ご来店お待ちしております♪
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Aging Care Salon FORTUNA
大阪府東大阪市西石切町1-11-30-２C
新石切駅徒歩１分
TEL 072~951-0343
インスタグラムアカウント ＠maya_agingcare
LINE ID ＠rsq7023g
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