AgingCareSalon FORTUNA【エイジングケアサロンフェルトゥーナ】
エイジングケアサロンフェルトゥーナ
- エステ
- リフレッシュ
- リラク
- 大阪府東大阪市西石切町１－１１－３０ ラ・ガール新石切２C
- 近鉄けいはんな線 新石切駅徒歩1分
フェルトゥーナ(FORTUNA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 22:07:52.0
- 更年期、いつから？私もう入ってる？
- 更年期に入ったサインは？
目安：45～55歳の“ゆらぎ期”（早い人は40代前半～）
入ったサイン（3つ）
1. 月経の変化：間隔が乱れる／量が極端に増減
2. カラダのサイン：ほてり・汗、動悸、肩こり、眠り浅い、冷え・むくみ
3. ココロのサイン：理由のない不安・イライラ、集中しづらい
これらの症状は個人差が大きく、人によって現れ方も異なります。
今すぐできる“安心の3本柱”
・温めて巡らせる：首・お腹を温める、
40℃の湯10～15分、肩甲骨くるくる
・眠りの土台：寝る1時間前は画面OFF／
朝は光＋深呼吸／午後カフェイン控えめ
・記録して頼る：2週間メモ（症状・睡眠）
→つらい日は婦人科に相談（漢方/HRTも選択肢）
これは次のステージへの身体のアップデートの途中。
保存して、ちょっとしんどいなぁ～って日はこの3つだけでOK♪
温めるリンパケアにはうれしいことがいっぱい！！
【こんなお悩みの方へ】
・冷え性
・ダイエット
・むくみ
・代謝を上げる
・生理痛・生理不順
・妊活
・肌トラブル
・疲労
・ストレス
・更年期障害
・肩こり・腰痛
・便秘
・リラックス
身体の芯から温めてデトックス。
温活美人になりましょう♪
LINE,インスタグラムからも気軽にご予約・お問い合わせください。
ご来店お待ちしております♪
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Aging Care Salon FORTUNA
大阪府東大阪市西石切町1-11-30-２C
新石切駅徒歩１分
TEL 072~951-0343
インスタグラムアカウント ＠maya_agingcare
LINE ID ＠rsq7023g
ameblo https://ameblo.jp/fortuna-shinishikiri/
＃よもぎ蒸し＃東大阪＃新石切＃生理痛＃生理不順＃水素＃水素水＃リンパ＃リンパマッサージ＃疲労回復＃妊活＃産後ケア＃不妊＃デトックス＃体質改善＃ホルモンバランス＃バストアップ＃アンチエイジング＃更年期＃痩身＃ダイエット＃ヘッドスパ＃ヘッドマッサージ
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