カラーズ(colors)のブログ
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投稿日：2025-09-11 17:25:14.0
- 夏の不調は秋のはじめに・・・
気温もだいぶ過ごしやすくなってきましたがいかがお過ごしでしょうか？
秋は陽の気が少なくなり、陰の気が多くなってきて心も身体も内向きに変わる季節です
夏と同じように過ごしていると汗と共に陽気が失われてしまい、冬に不調がでやすいです
秋は冬に向けて栄養を蓄えるので、冬に備えて気持ちも落ちつかせて過ごすと良いと言われています。
秋は芸術の秋 読書の秋 など言いますよね＾＾
食欲の秋もやはり旬のものを食べるのが身体に合っているんです。
東洋医学では肺を補う食材として、れんこん、ゆり根、白ごまなど白色の食材は身体に潤いを与え、乾燥から身体を守ってくれるものとして分類されることが多いです！
秋に呼吸器系の症状がでるかたは取り入れてみてください(^^)/
鍼灸治療でお身体の調子を根本から整えて、日常生活では養生することで健康寿命を延ばしましょう☆彡
季節の養生のPOPは院の中に掲載してあります＾＾♪
少しチラ見せします☆
どんぐりを書きましたが、どんぐりに見えますか！？（笑）
ちなみに肺のところは肺を書いています（笑）
#呼吸#自律神経#夏バテ#養生#鍼灸治療#鍼灸#自律神経#睡眠障害#疲れ#頭痛#ツボ#胃腸
#デトックス#矯正#便秘#胃もたれ#体質改善#根本治療#腰痛#肩こり
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