バストアップ・育乳マッサージ専門店 p-Grandi表参道店【ピーグランディ】
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- 東京都渋谷区神宮前５－５１－６ テラアシオス青山４F
- 東京メトロ各線表参道駅 B2出口より徒歩2分
ピーグランディ 表参道店(p-Grandi)のブログ
- ☆肩甲骨はがしでバストアップ☆
- 【バストアップ・育乳マッサージ専門店】
p-Grandi -ピーグランディ- です♪
年齢に関係なく肩こりで悩んでいる女性はたくさんいらっしゃると思います。
肩こりが酷い人は普段姿勢が悪かったり、肩甲骨周りが凝り固まっていることが多いです。
この肩甲骨周りの凝りをほぐすことで肩こりが改善されることがあります。
このストレッチを【肩甲骨はがし】といいます。
肩甲骨はがしを行うだけで、様々な悩みが一気に解消できます。
まずは柔軟性をチェック！
背中で合掌ポーズはできますか？簡単に背中で手を合わせて上にあげることができれば問題ありませんが、そうでなければ筋肉が固く、肩がこったり猫背の可能性があります。
猫背姿勢はバストが垂れる原因になってしまいます。
しばらく猫背の状態が続くとそのまま筋肉が固まってしまい背中に脂肪が付きやすくなります。
また、血流も悪化という悪循環が起きてしまいます。
バストには血液とリンパが不可欠。
肩甲骨を動かすことで胸への栄養を運ぶ血流の改善や周辺筋肉の活性化が起こり、上向きのハリのあるキレイなバストが実現できます。
～肩甲骨はがし～
1．手を腰に置き、背中にある肩甲骨を上げる意識で肩をめいっぱい上げながら息を3秒吸います。
2．肩を思い切り下げながら、息を3秒吐きます。
姿勢を改善することで、バストアップに必要な栄養がバストにより届きやすくなります。
また、背中もすっきり。姿勢が悪いと感じている人はぜひ肩甲骨はがしを取り入れてください。
★オールハンド育乳マッサージ★
p-Grandi【ピーグランディ】
HP http://www.p-grandi.com/
営業時間12：00～21：00
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