トータルエステティックサロン ビーエムシー(Bmc)のブログ
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投稿日：2025-09-01 15:33:17.0
- バンザイで寝る人！！！！！
こんにちは☆
Bmcです( ´ ▽ ` )
前回のブログの寝る向きに続いて、、、
★バンザイ寝★
は両腕をバンザイしているように上げて寝る姿勢です。
一見すると、何も問題ないように思えるかもしれませんが、
この寝相には体からのメッセージが隠れている可能性があります。。。
もしも長期的にバンザイ寝が続いている場合、
呼吸が浅い、慢性的に背中や肩が凝っている、心理的なストレスがあるなど、さまざまな原因が影響しているかもしれません。
バンザイ寝が理想的な寝姿勢であれば問題ありませんが、
体に負担がかかる寝姿勢とされるため、見直す必要があります。
バンザイ寝の姿勢は、腕や肩に余計な負担がかかるため、
体がリラックスしずらいといわれています。
深い眠りに入りにくいため、疲れが十分に取れないからです。
そのため、日中の集中力の低下やイライラといった精神的な
不調につながる場合があります。
また、腕を上げた状態で眠ると、肩や首周りの筋肉に負担がかかりがちです。
そのため筋肉が硬くなって血行が悪くなり、慢性的な肩や首の痛みにつながる
可能性もあります。
さらに、バンザイ寝は顎を引いた姿勢になりやすいため、
気道が圧迫され、いびきをかきやすくなるリスクもあります。
悪化すると、睡眠時無呼吸症候群につながるケースもあるので注意が必要です。
バンザイ寝を続けると引き起こす体の不調
☆ 疲れが取れない
☆血行不良となり肩凝りが悪化する
☆いびきや呼吸障害のリスクが高まる
☆睡眠の質が低下する
などなど。
そんな方へオススメのBmcメニューは★背中美人★
でございます！
キャビテーション→カッサ→ハンドマッサージで
お背中をたーーーーっぷり丁寧にほぐすメニューとなっております！！！
こんなに背中を触るの？！
と思うくらいだと思います！
是非皆さま、背中美人をご体感下さいませ！
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