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シェービングエステサロン Canday

シェービングエステサロン キャンディー

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  • まつげ・メイク
  • リフレッシュ
  • 石川県野々市市中林1-59-1
  • 最寄駅の四十万駅から車で7分

キャンディー(Canday)のブログ

ビューティー
投稿日:2023-06-20 23:14:06.0
ファスティングで心がけること*°
ファスティングで心がけること*°_20230620_1

最も重要となるファスティング期間中の栄養補給を
より効果的に行い、ファスティングで得られる効果を
最大限に高めることができる
REVI Fasting400seriesのエンザイムドリンク★

健康長寿に美容の促進、体調・体質の改善など
ファスティングによって期待できる効果はたくさん^ ^

しかし、ただ闇雲に挑戦すれば良いというわけでは
ありません(;_;)
特にファスティング期間中の栄養補給の方法が
一番重要であり、胃や腸に優しく
良質な栄養を補給する必要があります◎

【最適な食事メニュー】

“ま”(まめ):大豆、味噌、豆腐など
“ご”(ごま):ごま、ナッツなど
“わ”(わかめ・海藻):わかめ、ひじき、海苔など
“や”(野菜):緑黄色野菜、淡色野菜、根菜など
“さ”(さかな):青魚、白身魚、たこ、貝など
“し”(しいたけ・きのこ):しいたけ、舞茸、えのきなど
“い”(いも):じゃがいも、さといもなど

【ま・ご・わ・や・さ・し・い】と覚えてください(^^)

【NG食材】

脂の多い魚、肉、乳製品、揚げ物、お菓子、菓子パン
コーヒー、加工食品、タバコ、アルコール

また、ファスティング中はこまめに水分を摂取することが大切です◎

開始数時間の空腹感を紛らわせる効果も期待でき
老廃物の排出が促進されることで
ファスティングも快適に(*^^*)

水分補給として
カフェインを含まないお茶やハーブティーでも◎

目安は1日2~2.5Lです。

一気にたくさん飲むのでは無く
数回に分けてこまめに飲むのがポイントです*°

腸の働きに着目し、従来のファスティングを一から見直して開発された#ルヴィエンザイムドリンク
継続して飲用することで、腸内環境へアプローチ★
内側からの美と健康の増進に大きな期待ができます♪

REVIなら飲みやすく続けやすいファスティングが可能に◎

ルヴィ酵素でファスティングを始められる際は
是非ご参考ください*°

山本 百花
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キャンディー(Canday) 山本 百花
ご来店お待ちしております
理容師、シェービングエステティシャン
山本 百花ヤマモト モモカ
投稿者
キャンディー(Canday) 山本 百花

理容師、シェービングエステティシャン

山本 百花

ヤマモト モモカ

お客様が癒される笑顔と接客、丁寧な施術を目指します

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