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トータルサロン ヴィータ(VITA.)のブログ
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投稿日：2019-06-15 22:30:46.0
- たるみのない、綺麗なボディラインいりませんか？
- ダイエットで減らしたいのは余分な体脂肪、老廃物です！
体重を減らすことで大切なのは何を減らすかです。
除脂肪体重の中には減らすべきではない筋肉、骨、内臓、血液（適切量の水分含む）などがあり、これらは健康や美容のために必須のものです。
つまり、減らすべきなのはそれ以外のもの体脂肪、老廃物です。
老廃物は本来、体の外に出すべきなので出すにこしたことはありませんが、体脂肪は体にとって不要なものばかりではありません。体脂肪は、内臓を保護したり温める役目や、細胞やホルモンの材料になったり、万が一エネルギー不足に陥ったときの緊急エネルギー供給源になるので、必要ないわけでは決してありません。
体重を測ることは悪いことではありませんが、ただ何が何でも減ればよいものではないということです。体重ばかりにとらわれすぎると本来の目的（健康や美容のため）からずれてしまいます。
逆に体重が変わらなくても、その内訳が変われば、見た目が美しく整い、バランスのよい体型になれます。もちろんそこには健康もついてくるでしょう。
正しいダイエットは体の仕組み、性質を理解することが大切です。
■度重なるダイエットで何をしても痩せない身体に・・・
■上半身は細いのに、脚だけどんどん太くなっていく・・・
■ダイエットで体調までも崩してしまった・・・
■痩せたがハリのない、たるんだ肌に悩んでいる・・・
■中年太りに悩んでいる・・・
などなど自律神経やホルモンのバランスが崩れたままでは、皆様の頑張りが無駄になってしまうことも
まずは自分を慈しみ、癒すことから始めませんか。
停滞期の脱出はまずここから！
ポールシェリー リラクシングコースを是非おすすめいたします。
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オーナーエステティシャン
恒田 ツネダ
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