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投稿日:2021-07-21 19:36:13.0
- とても重要な足首の骨!距骨その1
- 7月21日 身体ブログ第16話 足首の骨 『距骨』 その1
久しぶりにブログを更新しました!
今回は、最終回にとっていた話なんですが、施術家・治療家の生命線とも言える距骨(きょこつ)についてです!
距骨は、写真の青く示してる骨です。
筋肉が付着していない珍しい骨で、筋肉・筋膜の施術家の僕にとっては、鬼門とも言える骨かな。
だからこそ、色々勉強しているんですが、この距骨の歪みが全身のバランスを崩すんです(>_<)
骨盤の歪み、足のだるさ・むくみ、腰痛、姿勢の歪み、外反母趾、膝痛、足首痛、足底筋膜炎、O脚…など、あらゆることに距骨が関わっているんです。
まずは、セルフチェック。
足を伸ばした状態で座って下さい。
1、両方のかかと付けて足の内側も付けて座ってみて下さい。足の指の高さが違いませんか?
(短い方が歪んでます)
2、少し足の力を抜いて、足が左右に倒れたと思います。
どちらかが倒れすぎてる。ほとんど動かない。(これも歪みです)
3、足(指・足裏)を反らしてみて下さい。
きれいにまっすぐ反りますか?
小指側が先に動く。(歪みです)
動きにくい(歪みです)
痛い(歪みです)
それらを整えることで、上記の症状・状態がかなりよくなっていきます!
次回のブログも、『距骨』その2を掲載しますので、ご覧下さい(*^-^*)
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