免疫力を高める！心強い栄養素たち：2020年3月31日｜サロンドアプロディーテーのブログ

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投稿日：2020-03-31 11:30:15.0

免疫力を高める！心強い栄養素たち: こんにちは(*^^*)
お肌と身体・心の美を育てるサロン♪『Salon de アプロディーテー』です。

日々続く新型コロナウイルスのニュース・・・
「ウイルス」や「免疫」について、気になっている人が多いのではないでしょうか？

今回は日々の健康を支える！
スペシャルな栄養素たちをご紹介^^

健康維持のためには、
「手洗い・うがい」
はもちろんのこと、
免疫力を高める栄養素の摂取が欠かせません。

身体がウイルスに攻撃された際、
身体の抵抗の抗酸化能力および免疫力を最大化しておくことが、
症状の軽減や発症予防に大切なんだそうです。

「風邪をひいたらビタミンCを摂ろう！」
ということもよく耳にしますが、
ビタミンCと同時に、下記の栄養素を摂取することで、
ウイルスに対する演繹機能が強化されると言われています。

●ビタミンC（みかん、キウイなど）：血管や皮膚、粘膜を強くする。

●ビタミンD３（鮭、サバなど）：骨や歯を丈夫にする。

●マグネシウム（海藻、玄米など）：体温や血圧を調整する。

●亜鉛（牡蠣、牛肉、ナッツ類など）：細胞の生まれ変わりを助ける。

●セレン（マグロ、ウニなど）：体内の過酸化物質から細胞を守る。

と、ひととおり挙げてみましたが・・・

「これらの栄養素をバランス良く、同時に摂ろうと思ったら、なかなか骨が折れるな～・・・」

そう感じられた方も多いかも？

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「ビタミンCプレミアム」
1包にレモン100個分！高純度のビタミンCがぎゅっと凝縮されています。
水にさっと溶ける粉末タイプで飲みやすい★

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不足しがちなミネラルが絶妙なバランスで配合されており、
厚生労働省が規定した1日のミネラル摂取量を目指すことができます♪

医師も効果を認めたこれらのサプリメントは、
当サロンでも取り扱っております^^

病気は「治療すること」より「予防すること」に力を注ぐ方が簡単！
ウイルスに負けない身体づくりを目指しましょう♪