【肩こり改善専門店】 美容整骨サロン plume 【プルーム】大橋店
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プルーム 大橋店(plume)のブログ
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投稿日：2024-11-20 12:50:17.0
- 姿勢と関係の深い咀嚼
よく噛むためには。姿勢が大切？
日本歯科大学の実験「おむすび咀嚼実験」
おむすびを食べた時の咀嚼回数を３種の姿勢別に調査
正座/平均９２回
足接地/７７，８回
足ぶらぶら/６５，８回
小さい子供が、食事に集中できず、困ることがありますが、足元がぶらぶらしていませんか？
全身が安定する姿勢はよく噛み、よく味わえる基本条件ということがわかる実験結果となりました。
毎日正座での食事は難しくても、姿勢を意識する、心掛けることは大切です。
姿勢の悪さは、正しい咀嚼を阻むだけでなく、顎関節症の原因にもなります。
長時間のスマホの使用。特に若い成長期の方々は首や背骨に影響が出やすく、
あごが圧迫されて口の動きも悪くなります。
他にも横座りをする、足を組む、寝転んだり肘をついてテレビを見るなどの生活習慣は、
姿勢に悪影響を与えます。
姿勢が悪いと食べ物を咀嚼しにくいだけでなく、飲み込みにくくなる傾向もあります。
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