ボディーラボ 植田店(Body Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-01 13:03:31.0
- 春の不調は…
- こんにちわ♪
今の季節、まだまだ1日の中での寒暖差や気圧の変化、環境の変化が重なり自律神経が乱れやすくなる時期です。
なんだかダルい、寝ても疲れが取れないそんなお悩みを感じていませんか？
実はそれ“春バテ”と呼ばれる季節性の不調かもしれません。
放っておくと疲れが溜まりやすくなるのでお早めのケアがとっても大切です！
body Laboでは全身もみほぐし以外にもヘッドスパやアロマエステなどメニューは豊富に取り揃えてあります♪
リラックスしながら身体のバランスを整えて行きましょう。
ご自宅でも出来るセルフケアは
【朝の深呼吸】
起きたら大きく伸びをして鼻から息を吸い口からゆっくり吐く。
それを3～5回繰り返すだけでも自律神経の切り替えがスムーズになるんです！
【お風呂でリセット】
38～40℃のぬるま湯に10～15分浸かると身体がしっかりとゆるみます！
リラックス音楽をかけるのもオススメです。
定期的なリラクゼーションとセルフケアで春のゆらぎに負けないコンディションを整えましょう
お疲れが溜まる前にぜひお気軽にお越しください
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投稿者
Body Labo 植田
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