リラックスルーム(Relax Room)のブログ
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投稿日：2023-04-12 07:48:49.0
- 【内臓脂肪】についてご紹介致します。
- 皆様、こんにちは。
本日は「内臓脂肪」についてご紹介致します！
内臓脂肪脂肪とは、胃、腸などの臓器の周りにつく脂肪のことです。
内臓脂肪脂肪が蓄積した体型
・お腹の内臓周辺に脂肪が蓄積する
・上半身に多くの脂肪が付く
・脂肪が付きやすく減らしやすい
○これまでの習慣で蓄積されている物なので、食習慣と運動習慣を見直す必要があります。 ※内臓脂肪を落とす為のポイント
1.よく噛んで食べる
2.アルコールを控える
3.有酸素運動を行う
体脂肪、内臓脂肪が落ちなくて悩んでいる方いらっしゃいませんか？！自分のダイエットで落ちないところはリラックスルームにお任せください！！
一緒に楽しくダイエットしましょう♪
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