リラックスルーム(Relax Room)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-11 00:10:35.0
- 顔のむくみに関するお悩みについて。
- 「朝起きると顔がパンパン！」というお声をお客様より伺うことも少なくありません。
他にも、まぶたがむくんでいる。ほうれい線が目立つ、フェイスラインが下がっているなど、
顔のむくみに関するお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
□むくみとは、細胞の間に余分な水分が溜まってしまっている状態です。
原因１．血行不良 運動不足、肩こり、ストレス、様々な原因により血行不良になり、
流れるはずの水分が流れ ず滞っている状態です。
原因２．内臓の疲れ 冷たい飲み物を飲みすぎると、内臓が冷えて水分吸収が追い付かず、
血管から染み出る水分 量が多くなり、水分の処理が追い付かない状態です。
原因３．自律神経の乱れ 梅雨から夏にかけての時季は、湿度が高いため、皮膚表面から汗が蒸発しにくくなり、水分が排出されず身体に溜まってしまい、むくみやすくなります。
湿度が高いと気圧が下がるため、自律神経のバランスが乱れ、血行不良になり余分な水分が溜まりやすくなります。
〇むくみ解消〇
ステップ１ 朝起きてすぐに白湯をコップ1杯飲む 白湯を飲むことで消化器官が温まり、代謝が高まります。体内の余分な水分や老廃物の排出を助けてくれます。
ステップ２ ホットタオルで顔を温める＋首のストレッチ 血管の収縮・拡張を繰り返すことで老廃物の排出が促進されます。顔より先に、首から鎖骨にかけてリンパの滞りを解消した方が、顔のむくみには効果◎
ステップ３ 冷蔵庫で冷やしたシートパックを顔にのせる ステップ１、２で身体が温まり、広がっていた毛細血管が冷やされることで引き締まります。血管の収縮によって、血管のポンプ作用がUPし、顔の余分な水分が排出されやすくなります。
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