リラックスルーム(Relax Room)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-05 17:19:18.0
- 体温を保ちましょう。
- 皆様、こんにちは！寒さが増してきましたね。
体調はいかがでしょうか？
体温が下がると免疫力は低下し、
体温が上がると免疫細胞が活性化して免疫力が高まります。
免疫力が低下する原因は、
疲労、睡眠不足や不規則な生活、自律神経の乱れ、体温の低下などさまざまです。
免疫力アップのためには、
体を冷やさないように注意し、
体温を適度に高める生活を心がけることが大切です。
リンパマッサージで改善する方法もあります。
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