リラックスルーム(Relax Room)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-04 18:20:57.0
- 脳腸相関
皆様、こんにちは♪『脳腸相関』という言葉をご存知でしょうか？
腸と脳がお互いに情報を伝え合いカラダの働きを調整する関係性
脳×腸コントロールで健康美ボディ
例えば...
ストレスや緊張を感じると腹痛や下痢などが起きたり 旅先では便秘になったり(脳→腸)
逆にトイレのことが気になるとイライラ.頭痛.不眠などが起きたり
食生活が乱れていると情緒不安定になったり(腸→脳)
身体を働かせるのは脳というイメージが強いと思いますが、腸もまた同じような立場になる場面があります！
昔から 心(脳)と腹(腸)を結びつける言葉が沢山存在しますよね◎
「腹が立つ」「太っ腹」「腹をくくる」「腹の虫が治まらない」「腹黒い」「腹を割って話す」「腑に落ちない」など
人間以外の生物では
脳のない生き物はいるが、腸のない生き物はいないんです！驚きですよね...
私達人間も腸→神経→脳...と
はじめにつくられたのは腸なのです！
「腸こそ生命の起源」
腸に優しい生活を心がける事で心身共に安定しやすくなります★
健康.美容.ダイエット.メンタルコントロールするなら まずは腸活からはじめてみましょう！
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