ブラジリアンワックス脱毛専門店 Virgin Wax 北千住店
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ヴァージンワックス 北千住店(Virgin Wax)のブログ
プライベート
投稿日：2020-02-08 12:41:58.0
- 心も身体もリフレッシュ♪
- こんにちは！北千住店の奈央です＼(^^)／
最近は寒暖差が激しく暖かい日もあれば
風が強くとても寒い日もあったりと身体がおかしく
なりそうですね…(/ _ ; )泣
コロナウイルスもインフルエンザも流行っておりますので
手洗い、うがい、除菌をして体調管理には気をつけてくださいね！
寒いとどうして身体がバキバキになってしまいがちな私なのですが
こないだ休日を使い少しだけ美意識を高めてきました！(笑)
ずっとやりたかったハンモックヨガです！
先生はサラッとやっていましたが私はお腹がプルプルして
かなり辛かったですが…
心も身体も軽くなりとても楽しかったです！
体感が鍛えられると身体が疲れにくくなったり、
姿勢が良くなり痩せやすくなったり、腰痛も治りやすくなるそうで
ダイエットにとてもいいと教えていただきました＼(^^)／
プランクなどがお家でやるにはオススメとのこと…！
立ち仕事で腰が痛くなったり身体も疲れることもあるので
体幹トレーニングをして鍛えていこうと思います！
皆様もオススメ体幹トレーニングなどあれば是非
教えていただければと思います(^^)
色々なお話が出来ることを楽しみに皆様を心よりお待ち致しております。
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