抜け毛の原因：2021年3月26日｜ドライヘッドスパ夢頭空間のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-03-26 10:18:29.0

抜け毛の原因: 今回は抜け毛の原因についてご紹介致します☆
そもそも抜け毛自体は、髪の生え変わりのサイクルの中で必ず起こるもので、毎日50～100本程度の髪が抜けていると言われています。この範囲内の抜け毛であれば心配はありません。

●原因

・生活習慣
高脂肪の食事は、血行を悪くし髪に栄養が届きづらくなるため抜け毛が増える恐れがあります。
過度なダイエットや偏った食事で、毛髪の原料となるたんぱく質が不足すると、毛髪への栄養が不足し、これも抜け毛の原因となります！また、睡眠不足も毛髪にダメージを与えます。

・喫煙
喫煙は、血液循環が悪くなるため、頭皮への血行不良を起こして、十分な養分が毛髪に行き渡らなくなるため毛髪が抜けやすくなります(>_<)

・過度なストレス
ストレスによって、一時的に毛髪が抜けたり、部分的に生えてこなくなることがあります。

・ホルモンバランス
ヘアサイクルにおいて、成長期のはじめに男性ホルモンが作用することで、起こる抜け毛を壮年性脱毛症（AGA）と呼びます。AGAの場合、男性ホルモンの働きによって、太い毛に成長しないまま脱毛し、毛根が小さいまま髪が生えてくるとだんだんと細く柔らかい髪になっていきます。

・ヘアスタイル
例えば女性の場合、ポニーテールなどで後ろに引っ張り続けられた髪の生え際は長年の負担がかかってしまいます。同じ分け目を続けているのも髪の毛に負担がかかりやすくなります。

・カラーリングやパーマの薬剤や、整髪料など
ヘアカラーやパーマを、継続的に期間を開けずに繰り返すと、薬剤によって髪や地肌が傷んでしまいます！
また、毛髪につけて髪形を整えるワックスやジェル、ヘアスプレー類などの整髪料を使用したら、毛髪はもちろん地肌もしっかりとシャンプーしましょう☆
頭髪の毛穴に薬剤などが残っていると、抜け毛の原因となります。

・紫外線
長期間にわたって紫外線が頭皮にあたり続けた場合、頭皮は乾燥して硬くなり、毛髪が育ちにくい環境になります。また、毛髪へのダメージも抜け毛の原因となります。

・加齢
加齢によって頭皮が老化し、頭皮は硬くなりやすいです。
血行が悪くなるため、毛髪の成長に必要な栄養が行き渡らなくなった結果、ヘアサイクルが乱れ、抜け毛が増えたり、髪が細くなります。

思い当たる原因があれば、それぞれ対処していきましょう(^^)！