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投稿日：2023-10-11 16:00:56.0
- 秋を元気に過ごす♪ ～辛味～
- ハピネスカミングのブログをご覧頂きありがとうございます♪
朝晩は肌寒く、空気も乾燥してきました。
空気が乾燥する秋は肺が一番 影響を受けます。
肺の内側が乾いて熱を帯び咳が出やすくなります。
夏の間は、汗をかく事で皮膚から老廃物も出ていましたが寒くなると皮膚が閉じるので鼻や口、排泄器官である大腸を十分に働かせなくてはいけません。
肺・大腸・皮膚はつながりがあります。便秘になると腸内に滞った毒素の影響で肌荒れを起こします。
秋を元気に過ごすためには乾燥から肺と大腸を守り、補う「辛味」の食材が良いと言われています。
ねぎ、生姜、山椒、ワサビ、大根、玉ねぎ、ワケギなど・・・
これらの食材は、体を温め滞った気の流れを整える効果があります。
辛い味は大腸の働きを活発にして便通を改善する作用もあります。
体を温め、滞りを改善し秋を元気に過ごしましょう！
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ハピネス カミング
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