Aromatique GARDEN NOTE【アロマティーク ガーデン ノート】
アロマティーク ガーデン ノート
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市中央区米山３－２３－１３ 信越メディカルビル１F
- 新潟駅南口より徒歩9分/弁天インターより3分/紫竹山インターより5分
アロマティーク ガーデン ノート(Aromatique GARDEN NOTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 19:23:23.0
- 栄養不足と食欲
- こんばんは☆
新潟市のアロマサロン、アロマティークガーデンノートです！
本日で食欲とアロマのシリーズ最終日です。
バランスの良い食事は意識していてもなかなか難しいものです。
必要な栄養が不足している状態が続くと、
体は“栄養を補いたい”と強く欲求します。
特にたんぱく質・鉄・亜鉛などが不足すると、
満腹感を感じにくくなり、食べすぎやすくなります。
これの栄養を意識してみるといいかもしれません。
必要な栄養は摂らないといけないので、我慢のし過ぎはNGです。
食べ過ぎないようにと「食べない」よりも、
食べた後の身体の負担を楽にしてあげることも大切です。
そんな時の香りは、レモンとジンジャーのブレンドがおすすめ。
消化を促し、代謝と体温をサポートしてくれます。
この2つはとても相性が良いので、
ホットレモンジンジャーティーなどにして飲むのもおすすめです。
1週間のシリーズ投稿、ありがとうございました。
食べる前に、なんで食べたくなるのか考えてみる。
そして、精油を嗅いでみる。
ぜひやってみてください！
自分自身の身体の声を聞くことはとても大切ですね。
-―――――――――――――――――――――
あなたの生活に、ライフスタイルに、
アロマを取り入れてみませんか？
＊
～女性専用アロマリラクゼーションサロン～
アロマティークガーデンノート
住所：新潟市中央区米山3-23-13
信越メディカルビル102
電話：050-6882-4641
公式LINE：@zjz6722v
＊
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―――――――――――――――――――――
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