ヒーラム(healum)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-05-22 11:47:16.0
- 脳と腸の関係
こんにちは、healumです (^^)
暑くなってきましたね。
明日は雨の予報が出ています。
今日は、興味深い記事を見つけましたので、ご案内致します(^^)
ここ数年、健康、美容で注目されている腸。
体内に侵入した外的やストレスに対して、脳より先に反応するから
腸は第2の脳と呼ばれています。
理性で騙せる脳に対し、腸は誤魔化しが効かないそうです。
ですので、脳から腸への伝達が鈍る事が心身の不調にもつながるそうです。
又、脳内に存在する幸せホルモンと呼ばれるセロトニンも
実は、90％が腸内で作られているのだそうです。
それに関係するのは、腸内細菌です。
と言うことは、感情にも腸内環境が、作用するということなのだそうです。
腸内環境を悪くする原因の一つに、腸の動きが悪いことが考えられるそうです。
腸の動きが悪いとビタミンB群が十分に作られずセロトニン合成が低下して
落ち込みや、鬱の原因にもなるそうです。
腸内細菌の餌となる食物繊維海藻類やコンニャク、漬物や納豆
ヨーグルトやチーズなどを摂って
腸内環境を整えあげてくださいね。
又、healumでは、ボディートリートメントにお腹の施術も含まれております。
よく、お腹の施術の時には、お客様のお腹が動き出した音。
キュルルーという音を聞くことができます(^^)
皆様の大切なお身体の為に、
腸内環境を整える食べ物を摂って
トリートメントでお腹を動かしてあげて下さいませ (^^)
本日、お時間に未だお空きがございます。
スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ち致しております。
#リラックス #リラクゼーション #リフレクソロジー #アロマテラピー #ラベンダー
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