ヒーラム(healum)のブログ
- 食べたい!が止まらない体の症状
- こんにちはhealumです!
止まらないチョコレートや、揚げ物が食べたい!
辛いものを食べてし欲しい!など無性に食べたくなる事はありませんか?
甘いものを欲する時は貧血傾向にあるそうです。
ただ、甘いものが止まらず消化不良になり、
さらに栄養が足りなくなり悪循環になるので気をつけましょう。
脂っこいものを欲する時は、体に潤いが足りなくなっていると言われています。
脂質は大切な栄養素なので健康的に取り入れるといいでしょう。
そこでナッツや青魚など良質な油を上手に取り入れましょう。
辛いものや味の濃いものを欲する時はストレスが溜まっている時です。
刺激のある食事でストレス発散をしようとしています。
食べ過ぎには注意して下さいね。
欲が止まらない場合、ハーブティーや柑橘系など味覚をガラッと変えてみるといいでしょう。
#アロマオイルマッサージ#頭痛#ストレス#トリートメント
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