ヒーラム(healum)のブログ
プライベート
投稿日：2021-03-21 12:32:28.0
- 雨の日の歩き方
- 今日は久々に本降りの雨ですね！
雨の日は靴が濡れてしまったり、地面のぬかるんだ泥を跳ね上げて、靴やパンツの裾が汚れてしまったという経験はありませんか？
実はこれ、地面のコンディションのせいではなく、歩き方に原因があるのです。
すり足（つま先が上がらない）
歩くと、地面から足が上がらず、スリスリと音がするのが特徴。
足がそもそも擦っているので、地面からの距離が近いので泥が靴に付着しやすく、水たまりも無意識に引っかけてしまうため、靴の底が全体的に濡れてしまいます。
原因はつま先が上がっていないことですが、これは、高齢者の歩行と同じ状態ということをきちんと理解しておいた方がいいと思います。
柔軟性が失われ、関節も硬くなり、筋力も弱くなった人の歩き方ということです。
つま先をしっかりあげ、ローリングさせる歩き方がよいとされています。
行進歩き（水たまりに真上から足を落とす）
足の踵やつま先を使わず、真上からドンと足を置いてしまう歩き方が特徴です。
行進歩き、と呼ばれています。
わかりやすく言うと、足指を使わないで歩いているということ。
女性には、とても多い歩き方です。
足自体は上がっていますが、つま先は上がりません。
よって、足はローリングせず、行進のような足の運びになるのです。
当然、足が地面に下りた時の衝撃が強く、水や泥を、靴～パンツの広範囲にかけて、真上に跳ねてしまうことになります。
足を返さない（後ろ足が水を後ろに蹴らない）
これも多いですね。
足を返す、という動作自体、感覚として得ていない方も多いです。
足の指の付け根でしっかり曲げて、体を前に押す動作が「返す」ということ。
足を返す、足が返るため、靴も返しがよい、返りのよい靴が必要です。
足も、靴も、指の付け根で曲がることが正解なのです。
後ろ足を返さない歩き方だと、水は後ろに飛びません。
歩く衝撃で勢いよく跳ね上がった水滴が真上に飛び上がり、パンツやストッキングについてしまうことでしょう。
歩き方を意識して快適な雨ライフを送りましょう！
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