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投稿日：2023-07-05 13:21:17.0
- 梅雨頭痛を乗り越えよう！
- こんにちは(^ ^)スタッフの平井です。
天気が悪くなると頭が痛くて辛いという方がいます。それは低気圧頭痛かもしれません。
低気圧頭痛は今や花粉症に次ぐ現代病とされています。
まず低気圧とは、雲が低くなって大気が圧迫されてる状態。
ようは圧力鍋の中にいるような状態です。
地上に近い私たち人間の体は大気に圧迫され、
脳や血管を抑えていた圧力も低くなるので血管が広がります。
脳の血管が広がると神経を刺激して頭痛を発症してしまうという仕組みです。
耳の中にある体のバランスを取っている三叉神経が低気圧によりバランスを崩してしまい、
めまいや頭痛を引き起こすのです。
主な対策方法は…
◎空気が薄くなっているので意識的に深呼吸をする
◎患部を冷やして血管を縮小させる
◎少し汗をかくようなことをする
◎生姜や唐辛子を取り入れて体温を高める
◎頭のつぼ押し(百会、完骨、風池、天柱)
◎オイルマッサージ
もうひと踏ん張りで梅雨明けです、、、！
頭痛に負けず笑顔で乗り切れるよう工夫してまいりましょう☆
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