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東洋経絡リラクゼーションのブログ
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投稿日：2021-06-17 03:06:00.0
- 冬病夏治とは
「冬に現れる症状を夏のうちに治療する」という意味です。
冬病には冬になると症状が増す慢性病、喘息、慢性気管支炎、鼻炎、関節や筋肉の痛み、冷え症、陽虚や寒湿の体質、免疫力低下などがあります。そういった体内に潜む寒の邪気は、夏の自然界に溢れている陽気を利用すると追い出しやすくなるのです。
夏の養生「冬病夏治」
暦の上では小暑(7/7)を過ぎて、これから梅雨が明け、大暑(7/22)、立秋(8/7)と夏本番を迎えていきます。
この時期の過ごし方を中国では、「冬病夏治」といって冬の慢性病や陽気不足の病気(冷え、ぜんそく、リューマチ、関節痛など)は夏の養生によって好転するという考え方があります。
夏の自然界にある陽が上昇し、強くなって発散する時期、体の陽気も成長しやすくなるのだそうです。
陽気を高める夏の過ごし方のポイントは、冷やす過ぎに注意し、胃腸に負担をかけない食事と夏こそ温かいお茶をいただきましょう。
夏場もシャワーだけで済まさず、湯ぶねに浸かりましょう。
適度な運動で汗をかきましょう。
寝不足、オーバーワーク・ストレスは陽気を消耗し、陽気の大敵となります。
疲れを取り、疲労回復するため
夏ばて、熱中症、疲労倦怠、肌荒れの症状に用いられます。
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