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ぷちリラク らくじーのブログ
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投稿日：2023-04-06 16:02:58.0
- ストレッチ
いつもご利用ありがとうございます。
突然ですが。。。ストレッチ、してますか？仕事のちょっとした合間や1日の終わりに少しずつでもストレッチする習慣をつけると、身体が変わってきます。ポイントは、痛気持ちいいくらいで止めること。決して無理はしないでくださいね！
ストレッチの天才は猫です(=^・^=)伸び～～もストレッチなんですよ！
ストレッチは、動物が唯一する運動です。筋トレや有酸素運動はわざわざしませんが、ストレッチはこまめにやって身体を整えています！
1人でやるのは難しい、やり方が分からない、という方にはペアストレッチもおすすめ！らくじーのストレッチは、優しくじっくり気持ち良～く伸ばします(^^♪ぜひ一度お試し下さい！
#癒し #エステ #リラク #リラクゼーション #マッサージ #リフレ #揉みほぐし #もみほぐし #矯正 #調整 #骨盤 #カッピング #
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