インシー 麻布十番店(insea)のクーポン・メニュー

■30分前来店■大量の汗をかくので、替えの下着をお持ちください■レッスン時間●1レッスン60分

■30分前来店■大量の汗をかくので、替えの下着をお持ちください■レッスン時間●1レッスン60分

■30分前来店■大量の汗をかくので、替えの下着をお持ちください■レッスン時間●1レッスン60分

座りポーズを中心に行い、身体と溶岩プレートの距離が近くなるため、全身が温まりやすく、心身のほぐれ、デトックス効果が促されます。

座位中心にする事で,溶岩プレートに触れる機会を多く保ち,より身体を温めて行うヨガ。じわじわと温まっていく身体にねじりのポーズを多く組み込みます

ヨガの呼吸を大切にしながら,関節まわりを緩め血流を促進!!筋肉に程良い緊張を与え,身体に脱力のイメージを覚えさせていき,リラックス感を高めます☆

骨盤周りを中心に、関節・筋肉・リンパ節にアプローチしていくクラスです。 股関節周りを調整し、生活環境による歪みや疲れを解放していきます。

マグマ効果×ヨガの基本となるスタンダードなクラスです。 マグマ効果を味わいながら、ヨガの基本となるポーズをバランス良く組み込みます♪

立ちポーズを中心に行い、脚・腰・腹部の強化、集中力を養います。身体を大きく動かすことで、全身の調和をとっていきます♪

骨盤、脚の歪みを整えていくクラスです。下半身を整え、骨格、筋肉、内臓も本来あるべきところへと調整していきます。

ルーシーダットンは、タイ古来から伝わる健康体操で「タイ式ヨガ」と呼ばれています。様々なポーズでエネルギーラインを刺激し、代謝UP☆

身体の中心部であり、要である「骨盤」に重点をおき、骨盤周辺の筋肉にアプローチしていくヨガです。身体の奥から熱を発し老廃物の排出を促進！

人気のヨガ/ストレッチ/ビューティケア等の要素を取り入れたお得感たっぷり！温まって汗をかく爽快感,活力が湧く様なリラックス感等…イイトコどり★

ストレッチポールを使用し、姿勢や関節の動きを整え、腰痛・肩こりなどの解消を目指します。強度の低いレッスンですので溶岩浴がお好みの方に◎

マグマ環境が作りだす富士山溶岩浴ならではの遠赤外線効果と、マイナスイオンをふんだん感じながら、ボールを使用し、身体を癒しの世界へ誘います♪

筋膜ケアに最適なマグマの空間で、機能改善/柔軟性向上/代謝UP/シェイプUP/美肌効果◎マグマでエステ効果を実感♪芯から潤った巡りの良い身体に☆

マグマの特性を活かしたストレッチクラスです。様々な目的に対応し、あらゆる筋肉の状態や、身体の状態にアプローチ！どなたでもご参加頂けます♪

不快感を感じやすい疲れは首・肩に溜まりやすい!!ロープを使用し、首・肩を中心に、呼吸と流れの中で身体全体をストレスフリーに導いていきます☆

身体と心をコントロールし,しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えます☆マグマで身体を温め,無理せず,効果的にメリハリのあるBodyを目指します!

身体と心をコントロールし、しなやかで強く女性らしい筋肉を効果的に整えます☆ボールを使用する事により、ピラティス効果をより優しく実感できます。

ハワイアンミュージックに合わせ、常に腰を左右に動かすため、ウエストやヒップラインのシェイプアップに効果的☆心まで元気になることまちがいなし！

マグマスタジオで有酸素系のレッスンを受けたい方に最適なクラスです☆リズムに乗ったステッピングで、楽しく効果的に脂肪燃焼♪

ダンスの動きを取り入れたオリジナルクラスです。身体の中から脂肪を燃焼させ、柔軟性&筋肉量UP!!引き締め効果の高いクラスです♪

女性の身体で一生大事な骨盤低筋から腹圧を目覚めさせ、ウエストシェイプ/ヒップアップ/バストアップ/フェイスアップ効果◎抗重力筋を鍛えます♪

サルサやメレンゲ等のラテンdanceを楽しく踊るクラス◎ラテン音楽に曲線的な動きやウエスト周りの筋肉を使う動きを合せて踊る事で,女性らしい身体に♪

全身の筋肉を使用して行う筋トレと、有酸素運動を融合させたレッスンです。 ボールを使用して胸筋を鍛えるのでバストアップ効果にも期待◎

マグマヨガスタジオで、レッツ！ボクササイズ!!リズムに乗ってストレス発散!!シェイプアップ効果が期待できます☆

「呼吸」と「体幹エクササイズ」を融合させたクラスです。【腹圧呼吸】でインナーマッスルを強化し、動きを加える事で有酸素運動の効果UP

フィットネス+バレエ+ヨガを融合させた「バレトン」をベースに,マグマを組み合せた新感覚のワークアウトで,アップテンポの音楽に合せて行うクラスです

富士山溶岩浴によって活性化された肩甲骨まわりの自律神経をフル活用し、女性の美の新常識であり、美トレの集大成である鎖骨に着目した全身運動です☆

ステップ台を用いた有酸素運動を取り入れることで、結果に繋げることを目的としたクラスです！結果&達成感を求めている方におススメです☆

insea教育トレーナースペシャルレッスン◆STEP台の有酸素運動/サーキットな筋トレ/STEP台を使ったコアフローエクササイズ/最後は最新ヒットでdance★

筋コンディショニングを主体としたプログラムです。身体のカットライン(くびれ)を手に入れましょう♪

心と身体をゆるめて全身のデトックス効果に期待◎呼吸を整え、筋肉の柔軟性を高める事でリンパの流し方など日常で使える身体改善プログラム★

ヨガ/ピラティス/フィットネスの効果効能を活かしたプログラム☆骨盤矯正とバランス強化を中心に行います!全身の骨格バランスを整え,美しいラインに☆

ヨガ/ピラティス/フィットネスの効果効能を活かしたプログラムです☆筋力強化を中心に行い女性らしいバランス×筋肉×骨格美人を目指します♪

SEXYで女性らしい.バーレスクダンス★ソウルやジャズ等のダンス音楽に合せて,体幹や骨盤を意識しながら踊る事で健やか×しなやかな身体を目指します♪