asian relaxation villa 春日店【アジアンリラクゼーションヴィラ】
アジアンリラクゼーションヴィラ カスガテン
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アジアンリラクゼーションヴィラ 春日店(villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2018-10-04 15:06:28.0
- 第18回おうちで簡単ツボ押しコーナー！
- こんにちは！おうちで簡単ツボ押しコーナー！です^ - ^
本日第18回目は「緊張をほぐすツボ」について2つほどお送りしたいと思います(^_^*)
物事がうまくいかない時はイラついたり、変な緊張感に囚われたりして、感情がコントロールできないものです。
緊張感の原因のひとつに実は身体の疲れも関係していたのです！？
身体が疲れていると脳は身体へのエネルギーを送るために交感神経をアップさせます。そのため緊張感に囚われるのです(＞＜)
この緊張を解消するのに最適なのが手のひらにある「労宮」とみぞおちあたりにある「巨闕」です。
労宮は自律神経のバランスを整えてくれます。
そして、巨闕は心の疲れだけでなく動悸、息切れなどの心臓のトラブルに効きます。
《労宮のツボの見つけ方》
中指の骨を下に辿っていくとくぼみがあります。そのくぼみの薬指側にツボがあります
《労宮のツボの押し方》
親指をツボに押し当て、指に向かって突き上げます
《巨闕のツボの見つけ方》
みぞおちの真ん中
《巨闕のツボの押し方》
中指の腹をツボに当て身体の中心に向かって優しく押します。
急所でもあるので優しく優しく押してくださいね(＞＜)
参考文献:ひと目でわかるホントによく効くリンパとツボ
投稿者
villa
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