ホットヨガスタジオ美温 東京オペラシティのクーポン・メニュー

●バスタオル2枚、フェイスタオル1枚付き●持ち物：動きやすいウエア、替えの下着、お水(500ml以上)、マスク●初めての方限定

●バスタオル2枚・フェイスタオル1枚付き

有効期限2ヶ月●1枚につきお好きなレッスンが1本受けられます。●1日2レッスンまで受けられます。

有効期限2ヶ月●1枚につきお好きなレッスンが1本受けられます。●1日2レッスンまで受けられます。

ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、基本のアーサナ(ポーズ)で心身を整えます。ヨガ、ホットヨガが初めての方におすすめのクラスです。

座位、寝位でのポーズを多く行うことで溶岩プレートとの距離が近くし、身体を芯まで温め、リラックスしていきます。簡単な動作でゆっくり動きます。

ヨガのポーズと溶岩を楽しみながら、骨盤周りを整えるアーサナ(ポーズ)を取り入れていきます。女性らしい、しなやかな身体を目指します。

溶岩のミネラルを取り込みながら、ねじるアーサナ(ポーズ)を多く行うことで、より多くの発汗が期待できます。身体の内側からのリフレッシュ効果を。

簡単なストレッチで身体を芯からほぐすとともに、ストレッチポールで身体のゆがみを整えます。全身リラックスにも最適です。

姿勢を整え、美しい身体を意識しながら、身体を芯からほぐします。温かいことで身体が動かしやすいので、アプローチがより深くなります。

溶岩のパワーを感じながら体幹部を意識的に使うことで、ボディラインを整えるとともに、代謝が高まり、身体の奥からたくさん汗をかくことができます。

体幹部を意識的に使うことで、女性らしい身体を手に入れることができます。さらに美しい姿勢を作る「肩甲骨」「骨盤」にフォーカスしたクラスです。

体幹を鍛え、重心を引き上げることにフォーカスしたクラスです。引き締め効果や、ヒップアップ効果が期待できる、ボディメイククラスです。