カッツエステティックサロン ヒガシオノミチ
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カッツエステティックサロン 東尾道のブログ
- 梅雨ダルの原因と解消
こんにちは♪
いつもブログをご覧いただきありがとうございます^ ^
この時期になると雨が続き、なんとなくカラダがだるい、肩が凝るといった【梅雨ダル】を
感じる方が多く女性の6割が不調を感じていると言われています。
【梅雨ダルの原因】
1低気圧が続く
梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。
大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経になるので、身体がお休みモードになって、
「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまいます。
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質(発痛物質)の分泌が多くなり、肩こり
偏頭痛などがひどくなる場合があります。
2気温の寒暖差
この時期は、雨で気温がぐっと下がったかと思うと、翌日は真夏のような暑さになったり、
同じ一日でも朝夕は冷え込んだりと、気温差の激しい時期でもあります。
このような気温差は、身体にとってストレス・ダメージとなり、疲れやすくなってしまうのです。
3湿邪(しつじゃ)
「湿邪」とは、体内の余分な水分が引き金となって消化器系に影響をおよぼし、だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす病気のこと。
湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期にかかりやすくなります。
梅雨入りの時期こそ自律神経のバランスを整えることが大切になります。
そこでオススメなのが全身リンパマッサージです♪
リンパマッサージには、交感神経を副交感神経にリセットしてくれる効果があります!
交感神経が優位になると、血管が収縮して、血流が悪くなり、頭痛や肩こり、手足の冷えや
倦怠感、眼精疲労、不眠などが起こりやすくなります
そこでリンパマッサージをすると副交感神経が優位になり、リラックスした落ち着いた状態になる
ため心身のさまざまな部分の活動性を下げ、回復、修復をしてくれる効果があります♪
ぜひ一度カッツのマッサージを体験してみてくださいね(^_-)
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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