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Grace Body【グレイスボディ】MEGAドン・キホーテ三郷店

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痩身脱毛専門店 グレイスボディ MEGAドンキホーテ三郷店(Gracebody)のブログ

ビューティー
投稿日:2019-04-26 13:44:16.0
高カカオチョコレートで健康生活!(^^♪

こんにちは!gracebody三郷店です(^^♪

本日は最近スタッフ内で流行っている高カカオチョコレートをご紹介させていただきます!
高カカオチョコレートで健康生活!(^^♪_20190426_1
高カカオチョコレートとはカカオ分70%以上のものを言います。
1日30g(6かけら)を分けて食べて頂くことで体内にポリフェノールが溜まり、高い抗酸化作用が期待できます。
1日30gでカロリーは168キロカロリー程度になります。
更にチョコレートは食物繊維を多く含みますので大腸の動きを活発にすることによって排便を促し便秘解消にも効果的です!
日本人は1日5gの食物繊維が不足していると言われています。
高カカオチョコレート30gには約5gの食物繊維が含まれています。
更にカカオには口臭の原因のフゾバクテリウムの菌を抑制する抗菌作用があり口臭予防にも効果的です。
チョコレートに含まれている砂糖は虫歯の原因になりますが、実はカカオパウダーには虫歯を抑制する働きがあり、歯周病の菌を死滅させる働きもあることがわかっています。
更には高カカオチョコレートを食べると血液の循環も良くなるので冷え性にも効果的です。

大昔は薬として重宝されたカカオ。
毎日のおやつを高カカオチョコレートに切り替えて健康になりませんか?
ただし食べすぎには注意してくださいね(^_-)-☆


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