セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールカスカベテン
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カラダファクトリー イオンモール春日部店のブログ
プライベート
投稿日：2022-02-18 12:49:02.0
- やっと春が近づいてきましたね
- こんにちは。カラダファクトリーイオンモール春日部店細谷です。
寒い寒いと思っていたら、今朝我が家の庭はうっすらと雪がありました。昨晩ほんの少し降ったようで
すね。とは言えもう2月も後半になり、段々と春の足音が聞こえるようになってきました。
寒かった冬も終わり、春になると少しづつ暖かくなってくると思いますが、この季節の変わり目が注意の
しどきです。寒い冬になれたきった体が、暖かくなってくることで、気候、気圧の変化に伴い自律神経が
乱れやすくなる時季でもあります。そういったときに心や神経にリラックスを与えてくれるハーブティーは
いかがでしょうか。
今回は免疫力をあげてくれたり、リラックス効果のあるハーブティーをいくつかご紹介します。
・ルイボスティー
胃腸を整え便秘を改善させてくれる効果があると言われており、免疫力の向上、血行を促進させてく
れる働きがあります。
・ローズヒップティー
こちらも整腸作用や免疫力の向上。
・ラベンダーティー
就寝前に飲むことで、睡眠を促進させてくれたり、抗うつ作用もあると言われています。
・カモミールティー
こちらもリラックスや、睡眠を促進させてくれます。
少し調べてみるといろいろな効果のあるハーブがたくさんあることも分かりますので、状態に合わせ
て調べてみるのもいいかもしれませんね。春が見えてきたと言ってもまだまだ寒い日はあると思いま
すので、この季節の変わり目はより体調に気を付けて頂いて、いらないものをもらわないようにして
いきましょう。
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