筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
- リンパマッサージはどんな症状に効果的なのか?
- リンパマッサージはどんな症状に効果的なのか?
リンパマッサージ施術で良くお聞きする代表的な症状は下記の通りです。なかには、皆さまが日常的にお悩みの症状もあるかと思います。
1. 代表的な症状であるむくみを効果的に改善
2. ストレスによる抑うつ症状をリフレッシュ
3. 女性に多いお腹のお悩み…便秘にも効果的
4. 筋肉疲労が原因の痛い肩こりや腰痛を改善
5. 女性特有の毎月の嫌な症状…生理痛を予防
6. 最近何か体がだるい…つらい倦怠感を改善
7. 頭痛や眼精疲労にも効果的。
8. 冬の寒々冷え性を改善し毎日ぽかぽか生活
9. 副交感神経を働かせて日々の不眠症を撃退
リンパマッサージでリンパ循環の流れがスムーズになると、むくみや肩こり、冷えの改善に加え、疲労回復や免疫力の向上も期待できます。さらに、血行が促進されると汚れや古い角質によるくすみが改善され、健康的で明るい肌を目指せます。
リンパマッサージする際は、リンパ循環の流れに沿って擦らずゆっくりと優しくなでるように流すのがポイントです。肌の滑りをよくするためにジェルや保湿剤、美容液などを使用すると、摩擦によるダメージを防ぎ、心地良いマッサージ効果が得られます。
また、普段から自分の身体に触れてスキンシップを深めることで、安心感が高まったり、小さな身体の変化にも気づきやすくなり、むくみや冷え、不調などに対してより早めに対処できるようになります。
健康的な身体づくりのためにも、ぜひ暮らしのなかにリンパマッサージを取り入れてみましょう。
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