自律神経を整えるよもぎ蒸しの入り方：2024年5月7日｜巡りラボのブログ

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投稿日：2024-05-07 19:41:02.0

自律神経を整えるよもぎ蒸しの入り方: GWが明けて今週はまだお休み気分も抜けずにちょっとしんどいという方が多いのではないでしょうか？

よもぎ蒸しは元々は産後の女性の身体の回復のために始まったと言われています。

子宮を温めること、内臓を温めることは身体の巡りを良くして、冷えをとって、新陳代謝を活発にすることで人間が持つ本来の姿に戻ろうとする力が発揮されて産後の悪露も早く回復して、ホルモンバランス、自律神経など本来の姿を突り戻します。

さて、前回のブログで背骨の両側から神経が出ていることを書きましたが、背中の両側の筋肉が固まっている方が多いですが、ここを弛めたり、温めたりすることで自律神経のバランスを整えるのには良さそうとわかっていただけたでしょうか？

よもぎ蒸しの入り方も少し後ろめにお鍋を置いて背中がわをしっかり温めてあげるといいですね。

また、よもぎ蒸しの後の背骨をリリースする筋膜リリースの背術や、背骨の上への脊柱クレイパックもとってもおすすめです。

自律神経だけでなく、背面お強いハリを弛めることで疲労感や慢性的な疲れた感じがなくなってすごくおすすめですよ。

一度お試しくださいね！

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