自律神経を整えるのにいいこと：2024年5月22日｜巡りラボのブログ

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巡りラボのブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-22 21:39:42.0

自律神経を整えるのにいいこと: 気温差が朝晩と日中で大きかったり、日によって気温差が大きい時期は自律神経が乱れやすいのは皆様ご存じだと思います。

私たち人間は体の中の状態をちょうどいい状態にするために自律神経がフル稼働して、言い換えると交感神経優位の状態が長く続いている状態になります。

そうすると、リラックスして抹消の血流がいい状態、深い呼吸ができている状態、心拍が落ち着いている筐体、いい睡眠がとれる状態、胃液の分泌がいい状態、脈拍が落ち着いている状態、こんな状態になる時間が1日の中で短くなってしまいます。

1週間、2週間、1か月と長引くと、さすがに体も調子がおかしくなってきて眠れない、発汗異常や体温調節がうまくいかない、ほてる、のぼせる、などちょっとしんどく感じるようになってきます。

そんな時は、深呼吸する、背中の血液循環をよくする、足湯をする、湯船につかるなどするといいですね。

巡りラボのよもぎ蒸しは、足湯をしながら、背中を温め、汗をかいて、巡りをよくするので実はとってもいいです。
また、よもぎ蒸しの前の無農薬酵素ドリンクもとても良くて、細胞をゆるめ、腸の善玉菌のえさになるので腸活にすごくおすすめです。

頭がこってる、目が疲れている方はよもぎ蒸し後のヘッドスパも是非セットでお楽しみください！

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