小学生の頃から、とにかく脚がコンプレックスでした。：2023年2月1日｜札幌下半身ダイエット専門整体サロンのブログ

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ビューティー

投稿日：2023-02-01 12:09:21.0

小学生の頃から、とにかく脚がコンプレックスでした。: 自分の生活スタイルに合わないようなルールがあった場合、自分に合ったやり方を提案していただけたのが嬉しかったです。という体験談です!

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２５歳
身長１６０センチ

初回　体重５４．３キロ、体脂肪率２０．０％、脚の皮下脂肪率２７．９％
８回で卒業　体重５０．３キロ、体脂肪率１８．９％、脚の皮下脂肪率２７．１％

私は小学生の頃から、とにかく脚がコンプレックスでした。

パンパンに張った太もも、筋肉質でカチカチに硬くなったふくらはぎ、周りの子と比べて明らかに太い自分の脚が嫌いで嫌いで仕方ありませんでした。

大人になってスポーツをしなくなってからも脚が細くなる事は無く、ダイエットをしても落ちるのは体重ばかり...脚が細くなったと実感したことは一度もありませんでした。

それどころか細くするためにやっているはずの筋トレや運動により、脚の筋肉はより発達してしまう始末...

脚痩せを諦めかけていたときでした。

初めは、私のような筋肉質タイプの脚でも本当に細くなるのかと正直不安もありました。

いざ始まったナカメ式ダイエットは、自分にとって目から鱗で。

今まで自分が行ってきたダイエット法とは全く異なっていたのです。

いかに今まで合わないダイエットをしていたかを思い知りました。

そんなナカメルールを続けて、特に身体の変化を感じ始めたのは通い始めて3週間程のことです。

先生に今後は筋肉の柔らかさも意識してみてくださいと言われ、マッサージをしようと脚を触ってみたところ、今までガチガチだった筋肉が柔らかく、明らかに筋肉の塊の部分が小さくなっていたのです！

通い続けている内に少しずつ筋肉量が落ち、太ももでパツパツだったズボンがスルリと入ったときは感動しました。

何より特別な何かをしているわけでもなく、日常生活を送っていただけで自然に落ちているという感覚に驚きでした。

今までのダイエットでは「我慢しなきゃいけない」というストレスがどうしてもありその結果継続できず、リバウンドを繰り返していた気がします。

しかしナカメでは、自分の生活スタイルに合わないようなルールがあった場合、自分に合ったやり方を提案していただけたのが嬉しかったです。

ナカメルールに沿った生活が基本となってからは、ダイエットをしていると言う感覚がほぼ無く続けられています。