癒LIFE 関内駅前店 【アロマリンパマッサージ/もみほぐし/足つぼ/ドライヘッドスパ】
ユライフカンナイエキマエテン アロマリンパマッサージモミホグシアシツボドライヘッドスパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市中区尾上町４-54 Kannai exビル９階・10階
- JR関内駅北口徒歩１分/地下鉄関内駅2番、5番出口徒歩30秒【癒life マッサージ/温活】
ビューティアンドリラクゼーションサロン ユライフ 関内駅前店(癒LIFE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2022-04-20 12:46:20.0
- 自律神経を整えるには…
- 自律神経とは内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のことです。
心と体を活発にする交感神経と、休ませる副交感神経がバランスを取りながら、私たちの体を支えています。
自律神経が不調をきたしたり乱れたりすると、体にも不調が起きます。
コロナ禍により外出が制限され、仕事の環境の変化等でストレスにさらされることも多く、自律神経には良くない環境であると言われています。
自律神経とは、全身の器官をコントロールする神経系です。
交感神経と副交感神経から成り立っています。
交感神経は、身体の活動性を生みだす神経系です。
昼間や活発に活動する時間帯に優位になります。
交感神経は、心臓の働きを促進して血流を促進します。
すると血圧・拍動・体温などが上昇するため、活発に活動するエネルギーがわきます。
副交感神経は身体を休息させる神経系です。
夜間やリラックス中に優位になります。
副交感神経は心臓の働きを緩やかにします。
血圧・拍動・体温などが下がるため、心身の緊張がほぐれやすくなります。
睡眠・急速によって疲労回復が期待できるのも、副交感神経の働きによるものです。
自律神経が乱れる原因は
ストレス
生活習慣
ホルモンバランスの変化
気温や気圧の変化
偏った食生活
本日は自律神経を整えるのによいツボをご紹介します。
ツボの刺激は血行を促進するため、また副交感神経の活性化に役立ちます。
天柱 首の後ろに2つ並んでいます。
天柱は自律神経の改善が期待できるツボです。
頭痛・眼精疲労・肩こり・疲労回復なども見込めます。
風池 首の後ろにあるくぼみの外側にあります。
髪の生え際あたりに手をあて、指が自然に入るくぼみを探しましょう。
風池を刺激すると脳への血行が促進されるため、自律神経が整いやすくなります。
眼精疲労・頭痛・肩こりにも効くツボです。
完骨 耳の後ろの出っ張った部分の下側にあります。
頭部への血行を促すことで、自律神経の乱れを改善してくれるツボです。
疲労やストレスの軽減も期待できます。
ツボを押すときは、指の腹を使って、気持ちいいと感じる力加減で行いましょう。
ツボを押しながら頭を回すと、ツボのより深い部分を刺激できます。
今回はツボをご紹介しましたが、他は次回ご紹介します。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2025-07-24
-
●2025-07-23
-
●2025-07-21
-
●2025-07-20
-
●2025-07-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（9）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（13）
- 2024年11月分（19）
- 2024年10月分（20）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（27）
- 2024年6月分（25）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（17）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（7）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（3）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（2）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（2）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（3）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（7）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（9）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
もっと見る
ビューティアンドリラクゼーションサロン ユライフ 関内駅前店(癒LIFE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,500 【人気NO.1】オーダーメイド90分(アロマリンパ60分＋お好きな施術30分)
|
|
全 員 |
¥12,500 【人気NO.2】オーダーメイド120分(アロマリンパ60分＋お好きな施術60分)
|
|
全 員 |
¥15,000 【5月6月７月限定】ラジオ波orキャビテーション2部位30分＆アロマリンパ90分
|
|
全 員 |
¥9,500 【5月6月７月限定】ラジオ波orキャビテーション１部位15分＆アロマリンパ60分
|
|
新 規 |
¥9,000 【ご新規様限定】 オーダーメイド90分(アロマリンパ60分＋お好きな施術30分)
|
|
新 規 |
¥6,000 【ご新規様限定】アロマトリートメント60分+ドライヘッド10分 計70分 6,000円
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
