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投稿日：2024-04-24 22:57:39.0
- 凝りが解れるとは何ぞや？
こんにちはスタッフの上原です。
今回は基本的な話をしようと思います。
マッサージ行ったら何をされますか？
揉む？押す？、叩く？、伸ばす？
物理的に言うとそんな感じですよね。じゃあ別の視点で見てみましょう。実は脳に刺激を送ってるんです。
凝ってるところに刺激を与えることによって脳が快感を感じるそうです。で筋肉に解れるように指令を与えるわけです。つまり物理的に餅を捏ねたり叩いたりするのとは訳が違うんですね。だからただひたすらぐいぐい力押して揉むとダメなんです。
そこで大事なのは適切な刺激です。
つまり痛気持ちいいまでの刺激です。それを超えてしまうと身体が緊張してしまい。逆に強ばったり、ほぐれるのが遅くなるんですね。
ただし例外もあります。
余りにも骨格がずれたり筋膜が張っている場合少し触れただけでも痛い場合があります。その時は筋膜リリースと骨格調整の出番です。
これらをすることで一気に身体が楽になります。
今日の話で気になった方は上原まで是非受けに来てください！
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