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プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-19 17:08:38.0
- 肌老化の７割が紫外線！
- 肌老化の約8割は紫外線が原因。今すぐ始めるべき紫外線対策とは？
結論：紫外線は肌老化の主な原因です。正しい知識を持ち、日常的な紫外線対策とアフターケアを徹底しましょう。
なぜ紫外線が肌老化の原因になるのか？
紫外線は、肌の奥（真皮層）にまで到達し、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリを保つ成分を破壊します。その結果、シワ・たるみ・シミといった老化症状が現れやすくなります。
紫外線の種類と肌への影響
紫外線の種類 特徴 肌への影響
UVA 肌の奥深くに届く（生活紫外線） シワ・たるみの原因になる
UVB 表皮にダメージを与える（レジャー紫外線） 日焼け・シミの原因になる
紫外線対策の基本
以下の対策を習慣にすることで、肌老化を予防できます。
毎日日焼け止めを塗る（曇りの日や室内でも）
帽子・日傘・サングラスを活用する
長袖やUVカット素材の服を着用する
外出は紫外線が強い時間帯（10～14時）を避ける
紫外線を浴びたあとのアフターケア
紫外線を浴びたあとは、早めのケアが重要です。
冷却ケア：濡れタオルや冷却パックでほてりを鎮める
保湿ケア：セラミドやヒアルロン酸配合の保湿剤で肌を整える
抗酸化ケア：ビタミンC配合の美容液でダメージを抑える
まとめ
肌老化の7～8割は紫外線による「光老化」と言われています。肌トラブルを防ぐためには、日々の対策とケアの積み重ねが必要です。紫外線の特性と肌への影響を理解し、正しい方法でしっかり守っていきましょう。
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