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プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-26 12:52:28.0
- 皮脂づまりの原因とは？
- 皮脂づまりが気になる原因とは？皮脂づまりは、過剰な皮脂分泌や古い角質の蓄積によって起こります。正しいスキンケアを行い、原因を取り除くことで、肌トラブルを防ぐことができます。
具体的な対処法
1. 適切な洗顔を行う
皮脂づまりを防ぐには、肌に負担をかけずに汚れを落とすことが大切です。
クレンジングを丁寧に行う（特にメイクをする場合）
朝晩の洗顔を欠かさない（皮脂や汚れを適切に落とす）
ゴシゴシ洗わず、泡で優しく洗う
洗顔後はすぐに保湿を行う
2. 角質ケアを取り入れる
古い角質が蓄積すると、皮脂と混ざり合い毛穴が詰まりやすくなります。
ピーリングや酵素洗顔を週1～2回取り入れる
スクラブは肌に優しいものを選ぶ
角質ケア後はしっかり保湿をする
3. 生活習慣を見直す
日常の習慣が皮脂分泌に大きく影響します。
バランスの取れた食事を心がける（油分・糖分の摂りすぎに注意）
十分な睡眠を確保し、ストレスをためない
適度な運動で血行を促進する
4. 保湿をしっかり行う
皮脂づまりを防ぐためには、水分と油分のバランスを整えることが重要です。
化粧水でしっかり水分を補給する
乳液やクリームで適度に油分を補う
肌質に合った保湿アイテムを選ぶ
皮脂づまりが気になる原因は、皮脂の過剰分泌や古い角質の蓄積、クレンジング不足などが挙げられます。しかし、適切な洗顔や角質ケア、生活習慣の改善を行うことで、皮脂づまりを予防し、健康な肌を維持することができます。正しいスキンケアを続け、毛穴の詰まりを防ぎましょう。
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