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東洋整体術 仲町台療術センター

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東洋整体術 仲町台療術センターのブログ

ビューティー
投稿日:2018-11-16 13:47:26.0
いい姿勢って?
いい姿勢って?_20181116_1
 健康や美容を考える時、いい姿勢はとても重要です。ただ、よく考えてみると、実は結構あいまいにしか考えられていないのではないでしょうか?。

 ファッションモデルには独特のいい姿勢がありますし、トップアスリート達も、みな同じではありません。軍隊の兵士達の姿勢も、モデルさんやアスリート達とは大分違って見えます。彼らは、漠然とした「いい」ではなく、「○○にとっていい」姿勢を目指しています。目的がはっきりしている分、定義もはっきりしているのです。

 では 私達は、「健康や美容のため」のいい姿勢を考えてみましょう。デザイナーの思い描く美を最大限に魅せるのでもなく、ある競技のパフォーマンスが最大限発揮できるフォームでもなく、上官の命令に従って動く一糸乱れぬ姿を誇示するのでもない、普段の生活の中で健康にいい、周囲から見て自然な美しさを感じてもらえる姿勢です。

 それはきっと、軽やかに動いて、疲れにくく、元気でもあり、リラックスもしている、そんな姿勢ではないでしょうか?逆に考えると、動きにくく、疲れやすく、実際疲れていて元気なく、緊張している。それが不健康で美しくない姿勢です。

 しかし現実には多くの方が、いい姿勢は、筋肉と骨格で胸を張り、顎を引いて常に頑張り続けることで作られると思っておられるようです。実際に壁際に立たせて、背中を壁につける形を頑張って続けたり、肩の位置に常に気を付けるように言う指導者もいるようですが、頑張っていれば疲れやすく、筋肉と骨格が固めていれば動きにくく、顎を引いて意志の力を絶やさぬようにしたり、体の形に常に気を付けて力を入れ続けていれば緊張が抜けずにリラックスすることはできません。

 コツが必要ですが、健康的な美しい姿勢を作るには、力を入れて固め続けるのではなく、呼吸や血流など、内臓からの生命力とパワーで、体が野生の動物や幼い子供のように生き生きとして元気でリラックスした姿勢に、自然になってい続けられることが大切です。

 ストレスや疲れの中で、多くの方が、生き生きとした体の使い方をいつのまにか失っていることが少なくありません。当院で、お体の中からの元気を取り戻してみませんか?いい姿勢が、頑張ってつくらなければならない疲れるものではなく、自然と沸き起こってくる気持ちよくてリラックスできるものだということを、ぜひ体感してみてください。
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東洋整体術 仲町台療術センター 鶴見 太郎
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鶴見 太郎ツルミ タロウ
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東洋整体術 仲町台療術センター 鶴見 太郎

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東洋整体術 仲町台療術センターのブログ(いい姿勢って?)/ホットペッパービューティー

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