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東洋整体術 仲町台療術センター

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東洋整体術 仲町台療術センターのブログ

ビューティー
投稿日:2019/1/16
ストレスに負けない強さ、受け流す柔らかさ
ストレスに負けない強さ、受け流す柔らかさ_20190116_1

ストレスに負けない強さ、受け流す柔らかさ_20190116_2

 私達は、通常柔らかくて強い体になりたいと思っています。
 柔らかくなるためにストレッチを頑張り、強くなるために筋トレに励みます。

 体のことを考える場合には当たり前に思っているこのことが、よく考えてみると実は矛盾した状態であることに気付くはずです。
 何故なら、普通強くなるためには硬い方が都合がいいはずです。事実、本来あまり硬くない我々の体は、自動車事故などの強い衝撃を生き抜くことが困難で、そのためにもムチウチ症のように一瞬のうちに筋肉を硬直させることで骨格をロックして、命を守ろうとする本能的な仕組みを備えています。しかしこの筋肉が硬く硬直した状態は、強い衝撃下には都合がいいのですが、日常の生活には向きません。

 そのために、私たちは強くありたいけれども、同時に柔らかくて動きやすい体でもいたいと願ってストレッチや筋トレに励んでいます。ですからこの一見矛盾した状態を手に入れるためには工夫が必要なのです。スポーツではそれをフォーム、武道では型等と表現することがあります。例えば、大相撲の力士のように四股等の型に上達すれば、股割という180度開脚のできる柔らかさを持ちながら、試合や稽古で自動車事故のような衝撃を日常のように受け続けても、ムチウチ症にはならずに、力強くいられます。
 
 同じフォームを作っているつもりでも、どうしても上手い人とそうでない人には違いがあります。多くは勘とかコツといった感覚の違いから生まれるものです。
 フォームや型には、それぞれこの地球の重力等の環境に合わせた、呼吸や血流などの人間の体の仕組みを最大限に生かす知恵が反映されているのです。ですから上手くなるためには感覚がとても大切です。そのため武道では瞑想が、スポーツではイメージトレーニングが有効だったりします。感覚の伴わない、リキんだ力ずくの無理なトレーニングやストレッチは、かえって硬くて弱い体を作りかねないので注意が必要です。

 当院では、このコツが必要なストレッチや筋トレを、整体の中で仕上げていきます。もちろんストレッチや筋力の向上にはご自身の努力や積み重ねが必要ですが、お忙しくて時間が無い方、コツがなかなかつかめない方は、整体前よりも柔らかくて強く仕上がったお体を、ぜひ体験してみてください。もちろんコツや感覚についての解説も承ります。
 ご来院をお待ちしております。
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東洋整体術 仲町台療術センター 鶴見 太郎
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整体師
鶴見 太郎ツルミ タロウ
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東洋整体術 仲町台療術センター 鶴見 太郎

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真心こめて、やさしくしっかり調整します。

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