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リラクゼーション くつろき和禅 銀座のブログ
ビューティー
投稿日:2018-04-02 18:29:57.0
- 鼻づまりがつらいあなた
こんにちは!
今日は鼻づまりについて書いていきたいと思います!
これから連休やGWなどで長期休暇がありますよね。^ - ^
そんな時、外出先や泊まったホテルでいつも鼻がなんかむず痒いな、、、
鼻がつまるな、、。というあなた!
考えられる原因は・・・
●乾燥
空調をかけたりするとさらに乾燥してしまうことがあるのです(>_<)
乾燥は鼻の粘膜の大敵です!
ひび割れは、小さな傷です。
傷ができると、その部分に血液が集まって傷口を直そうとします。
すると鼻の粘膜が充血して空気の通り道が狭まってしまうんですね。
そして鼻が詰まってしまうというわけなのです!
●ダニ・カビ
ホテルや泊まる場所にはよりますが、布団やシーツを、こまめに取り替えていないところですと、考えられますね!
カーテンや、ソファー、クッションなども、意外とアレルゲンの温床になっていたりします。
対策は、、どうしよう!!(>_<)
●こまめな水分補給
●アレルゲン除去スプレー
薬局なんかに売ってます。^ - ^
●お部屋の加湿
お風呂に入ったあとに、ドアを開けておいたり、
使ったバスタオルを部屋干しするだけでも◎
●脇にものをはさむ
脇にものをはさむと、交感神経が働き、鼻腔内の血管が収縮して、鼻づまりが解消するみたいです。
●アレルギーの内服・点鼻薬
ひどい時は事前にお薬の服用をしてもいいと思います。
鼻づまりがお辛いあなた。
一度お試しあれ♪
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