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リラクゼーション くつろき和禅 銀座のブログ
ビューティー
投稿日:2019-01-22 19:47:37.0
- 花粉対策しましょう
- こんばんは!葉月です。
そろそろ花粉の時期ですね!!(>_<)
スギ花粉の飛散ピークは毎年2~3月頃らしいので、ここら辺で準備をはじめたいところです。
もはや遅いのかな?笑
<花粉症対策リスト>
●花粉対策用メガネをかける
●マスクをつける
定番ですね。鼻の辺りの隙間を作らないようにしましょう。
しっかりガードしたい方はマスクを2枚重ねにするのも有りです。
ただし、
葉月はメガネにマスク2枚装着をしたことがあります。したことのある方はわかると思いますが、ちょっとダサいのと、電車の中は密封されすぎて、息が苦しかったです笑
メガネも曇りだしてやばかったです。
しかし、密封はされます。笑
ダサいのが気になる方は、2枚重ねる場合は1枚目のマスクを2枚目より小さめのを(ガーゼマスクのような)かけるといいと思います。
マスク、色々売っていますが、1枚でより密封できるマスクを探したいと思います。
●静電気スプレー
静電気で花粉がくっつかないようにします。
●部屋の換気は控えめに
窓を少し開けるだけでも十分に室内の空気を入れ替えることができます。
●ファンデを塗る
お化粧品も花粉対策用のファンデなど、色々販売されていますよね。
すっぴんだと花粉が肌に直接付着してし舞うのをガードしてくれます。
さらにフェイスパウダーをさっといれてあげると、オイリー感がなくなり花粉が付着しにくくなります。
●鼻・のど・目
乾燥対策も大切です。
粘膜が乾燥すると炎症が起こりやすくなります。
のど飴も効果的です。
●ウイルス除去スプレーをこまめにする
(洋服にもスプレーを)
控えた方がいいもの
●アルコール
●香辛料
●タバコ
代謝をあげて老廃物が流れやすい身体を作ることも大切です♪
外側からのケア+オイルリンパマッサージで身体の内側からキレイになりましょう♪
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葉 月ハヅ キ
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